Bisa Mengurangi Stres, Inilah 5 Manfaat Tidur Tanpa Menggunakan Pakaian

Blog Soebang - Tidur tanpa mengenakan pakaian bisa jadi masih dianggap tabu dalam masyarakat. Namun, di antara kalian tentunya pernah melakukan hal ini saat tidur karena dipercaya dapat membuat tidur lebih nyenyak bahkan dapat menjaga kesehatan tubuh.


Bagi Anda yang belum mengetahui manfaat kesehatan ketika tidur tanpa mengenakan sehelai pun pakaian, Anda dapat memperhatikan penjelasan di bawah ini untuk menambah pengetahuan:

1. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut

Melatonin dan hormon pertumbuhan akan dilepaskan ketika suhu tubuh lebih dingin yang memiliki peran penting sebagai antipenuaan dini. Hormon pertumbuhan juga sangat penting untuk mineralisasi tulang, peningkatan imunitas, dan pertumbuhan massa otot.

Sedangkan melatonin, berfungsi sebagai pengatur hormon yang baik dan dapat mengelola fungsi hormon lain yang penting bagi tubuh. Area ketiak dan selangkangan yang biasanya selalu tertutup akan bernapas sejenak seperti yang dilansir dari Lybrate.

2. Mengurangi Stres

Tidur tanpa mengenakan pakaian dapat membantu Anda melawan stres sehingga dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

3. Penurunan Berat Badan

Lemak dapat membantu Anda menjaga tubuh tetap hangat, tidur tanpa mengenakan pakaian dapat membakar lebih banyak lemak dan dengan demikian meningkatkan penurunan berat badan. Selain itu, tidur tanpa mengenakan pakaian dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi lemak sehingga semakin baik dalam membantu Anda mengatur berat badan.

4. Meningkatkan Rasa Bahagia dan Kebebasan

Seperti yang dilansir dari Life Hack, jika Anda sudah menikah, tidur tanpa mengenakan pakaian dapat memberikan peluang lebih besar untuk mendapatkan sentuhan dari kulit ke kulit, terutama saat berpelukan. Kontak semacam ini dapat mengarahkan pada kehidupan cinta yang lebih aktif dan dapat membantu Anda merasakan perasaan-perasaan baik mengenai pasangan.

5. Membuat Organ Reproduksi Menjadi Lebih Sehat

Bagi pria, kondisi tidur seperti ini dapat memungkinkan testis tetap pada suhu yang lebih dingin. Hal ini dapat membantu untuk menjaga sperma tetap sehat. Bagi wanita, tidur tanpa mengenakan pakaian dapat mencegah infeksi jamur pada organ intim karena jamur hanya dapat berkembang dalam kondisi suhu yang hangat dan lembap.

Itulah beberapa manfaat tidur tanpa mengenakan pakaian, bisa kalian coba mulai malam ini. Supaya bisa menjaga kesehatan juga ya. Tapi Ingat Jangan tidur sembarangan tanpa pakaian misalnya tidur di kasur lantai, baiknya tidur di atas ranjang ya supaya lebih aman.

Sumber Inpirasi

https://liputan6.com/

Kalau Tahu Semudah Ini Gak Perlu Lagi Ke Dokter Gigi Untuk Bersihkan Plak/Karang Gigi Yang Membandel

Kulit kɑcɑng tɑnɑh yɑng sering kitɑ ɑbɑikɑn ɑtɑu dibuɑng, ternyɑtɑ sɑngɑt bermɑnfɑɑt dɑlɑm membersihkɑn gigi dɑri plɑk/kɑrɑng gigi yɑng membɑndel. Sementɑrɑ kebersihɑn gigi memɑng menjɑdi sɑlɑh sɑtu hɑl penting dɑlɑm menjɑgɑ kesehɑtɑn tubuh.

Sehinggɑ dengɑn gigi yɑng bersih dɑn terɑwɑt, mɑkɑ kesehɑtɑn tubuh terurɑmɑ mulut ɑkɑn tetɑp terjɑgɑ. Menjɑgɑ gigi ɑgɑr bersih dɑri timbulnyɑ kɑrɑng gigi, memɑng sering kɑli menjɑdi persoɑlɑn bɑgi kebɑnyɑkɑn orɑng.

Perlu diketɑhui, jikɑ kɑrɑng gigi ini tidɑk segerɑ diɑtɑsi, mɑkɑ ɑkɑn timbul berbɑgɑi mɑsɑlɑh kesehɑtɑn gigi lɑinnyɑ. Sɑlɑh sɑtunyɑ yɑkni bisɑ menimbulkɑn rɑdɑng pɑdɑ gusi kitɑ, ɑtɑu biɑsɑ disebut dengɑn istilɑh 'Gingivitis'.

Dengɑn begitu, sebelum timbulnyɑ mɑsɑlɑh rɑdɑng gusi ini terjɑdi, Mɑkɑ ɑlɑngkɑh bɑiknyɑ kitɑ bisɑ menɑnggulɑnginyɑ dengɑn selɑlu membersihkɑn gigi. ɑkɑn tetɑpi jikɑ kɑrɑng gigi sudɑh terlɑnjur terjɑdi, mɑkɑ kitɑ bisɑ mengɑtɑsinyɑ dengɑn cɑrɑ yɑng cukup sederhɑnɑ dɑn mudɑh.

Cukup dengɑn memɑnfɑɑtkɑn kulit kɑcɑng tɑnɑh, mɑkɑ kɑrɑng gigi sudɑh bisɑ terɑtɑsi dengɑn mudɑh. Berikut cɑrɑ ɑmpuh membersihkɑn kɑrɑng gigi dengɑn kulit kɑcɑng tɑnɑh.

Sediɑkɑn bɑhɑn berikut ini :

40 Grɑm kulit kɑcɑng tɑnɑh.

Air putih sɑtu cɑngkir

Cɑrɑ mengolɑhnyɑ :

Rebuslɑh kulit kɑcɑng yɑng sudɑh ɑndɑ siɑpkɑn tɑdi dengɑn sɑtu cɑngkir ɑir putih. Diɑmkɑn sɑmpɑi mendidih kurɑng lebih 20 menit. Setelɑh itu sɑring ɑirnyɑ dɑn biɑrkɑn sɑmpɑi dingin, Bɑru ɑndɑ bisɑ menggunɑkɑn ɑir rebusɑn tɑdi untuk menghilɑngkɑn kɑrɑng gigi.

Cɑrɑ menerɑpkɑnnyɑ :

Rendɑmlɑh sikɑt gigi ɑndɑ pɑdɑ ɑir rebusɑn kulit kɑcɑng selɑmɑ beberɑpɑ menit. Selɑnjutnyɑ ɑndɑ bisɑ menggunɑkɑn sikɑt gigi yɑng telɑh direndɑm untuk membersihkɑn kɑrɑng gigi. Sikɑtlɑh gigi ɑndɑ selɑmɑ kurɑng lebih 5 menit secɑrɑ perlɑhɑn. Untuk mendɑpɑtkɑn hɑsil yɑng mɑksimɑl, Lɑkukɑn cɑrɑ ini 3 kɑli sehɑri secɑrɑ rutin selɑmɑ 1 Minggu. Dengɑn begitu, kɑrɑng gigi ɑkɑn memudɑr secɑrɑ bertɑhɑp, Hinggɑ ɑkhirnyɑ kɑrɑng gigi bisɑ dibersihkɑn secɑrɑ menyeluruh.

Sumber: silahkanshare.blogspot.com

Mulai Dari Anti Kanker, Menjernihkan Bola Mata, Ini 20 Manfaat dan Khasiat Pakis Hijau untuk Kesehatan

Jenis pakis yang memiliki daun warna hijau. Seperti kita tahu, tumbuhan paku --istilah lainnya, memang memiliki 2 jenis warna daun. Ada yang merah, disebut Pakis Merah dan yang hijau tentu adalah Pakis Hijau Umumnya yang lebih banyak dijual adalah Pakis Hijau.

yang sering dimanfaatkan sebagai sayuran. Rasa Pakis sangat lezat. Kenyal bagaikan daging. Apalagi kalau kondisinya masih segar.

Biasanya ada saja petani dan pedagang nakal yang mencampurkan pakis muda dan pakis tua dalam satu ikatan (untingan). Ini membuat hasil masakan jadi tidak sempurna karena pakisnya keras.

Meski banyak anggapan, bagi yang berpenyakit rekamik atau magh terlarang untuk mengusumsi Pakis, namun seperti dirilis Khasiat.co.id, ternyata banyak khasiatnya bagi kesehatan.

Memang makan Pakis Hijau yang paling enak itu kalau hasil dari panen dan berburu sendiri di tepi sungai, dekat sawah.

Jadi sudah dipastikan hanya daun muda saja yang bakal dipakai untuk masak Namun sayangnya tidaklah mesti ada tanaman paku ini.

Bisa saja karena bukan musimnya. Dan bisa pula karena telah dipetik orang lain. Namun tenang saja, tiap hari di pasar dan supermarket ada saja yang jual Pakis. Ini pasti hasil budidaya.

Harganya pun murah. Berkisar Rp3000 hingga Rp6000 saja untuk satu ikatnya. Dan idealnya, masak pakis itu minimal 2 ikatan. Karena nantinya setelah masakan matang Pakisnya nampak menyusut.

Pakis juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh loh. Seperti yang diuraikan di bawah ini:

1. Kaya dengan Serat

Manfaat Pakis Hijau kaya dengan serat yang amat baik untuk tubuh. Bisa membuat tubuh jadi terhindar dari sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Usus jadi bersih dan lebih baik kerjanya dalam sistem pencernaan makanan.

2. Menambah Nafsu Makan

Makan dengan lauk Sayur Pakis sangatlah ampuh untuk meningkatkan nafsu makan. Rasanya bikin ingin selalu nambah. Apalagi kalau dimakan dengan nasi yang pulen dan ditambah dengan ikan asin yang gurih. Berasa dunia ini penuh dengan kebahagiaan dan ingin selalu makan.

3. Mengatasi Stress dan Depresi

Memang ketika kita makan makanan yang lezat. Maka otomatis tubuh akan mengeluarkan hormon anti stress seperti Dopamin, Endorfin dan Serotonin. Semuanya berfungsi sebagai anti stress dan anti depresan alami yang sangat ampuh dan tanpa efek samping bahaya.

4. Mencerdaskan Otak

Manfaat Pakis Hijau bagus sekali untuk mencerdaskan otak. Sebaiknya kita mulai mengajari anak-anak untuk mau makan sayuran ini. Supaya otak dapat berkembang sempurna dalam proses berpikir.

5. Makanan yang Aman untuk Diet

Khasiat Pakis Hijau bagus sekali untuk diet. Aman dimakan dalam jumlah banyak sekalipun oleh orang yang sedang diet. Bisa dikombinasikan dengan buah-buahan atau jus sayuran yang lainnya. Pakis juga akan memberikan sensasi kenyang. Jadi tidak mudah lapar, cocok buat para pelaku diet.

6. Mencegah Sembelit

Sembelit dapat disembuhkan dengan banyak memakan buah dan sayuran yang kaya serat. Manfaat Pakis Hijau sangatlah kaya dengan serat yang baik untuk mengatasi sembelit. Jadi tidak ketergantungan lagi dengan obat pencahar maupun obat-obatan yang dimasukkan ke secara anal.

7. Membuat Kulit Cerah dan Halus

Kulit yang cerah dan halus jadi dambaan banyak orang. Jika ingin punya kulit yang seperti ini, perawatan dengan krim dan lotion serta treatment dari klinik kecantikan saja tidak cukup. Kita mesti makan sayuran yang kaya vitamin dan mineral, seperti Pakis Hijau ini.

8. Mencegah Kolesterol Naik

Manfaat Pakis Hijau baik sekali untuk mencegah kolesterol naik. Ini akan membuat tubuh para penderita kolesterol jauh lebih baik. Mereka tidak bingung lagi harus makan pakai apa. Cukup pakai sayur pakis ini saja.

9. Aman untuk Penderita Diabetes

Khasiat Pakis Hijau yang rendah gula dan lemak ini juga baik untuk penderita diabetes. Cocok dikonsumsi oleh mereka. Walaupun sedang kumat diabetesnya.

10. Mencegah Gangguan Ginjal

Pada dasarnya sayuran yang tumbuh di dekat perairan macam Pakis Hijau ini baik sekali untuk ginjal. Dapat mencegah berbagai gangguan ginjal. Serta melancarkan buang air kecil.

Selain berbagai manfaat di atas. Pada dasarnya sayuran yang memiliki daun meliuk dan melengkung ini punya khasiat lainnya yang tak kalah penting. Yaitu:

10 Manfaat Pakis Hijau yang Lainnya:

11. Mencegah Gangguan Hati

12. Mengatasi Gangguan Usus

13. Anti Kanker

14. Mengandung Vitamin B

15. Menjernihkan Bola Mata

16. Menangkal Radikal Bebas

17. Mencerdaskan Otak

18. Membuat Tidur Nyenyak

19. Mood Stabilizer

20. Memicu Keluarnya Hormon Serotonin

Itulah manfaat dan khasiat pakis untuk kesehatan. Semoga dapat memotivasi kita untuk lebih sering mengkonsumsi sayur-sayuran

Sumber:Dokter24

Jangan Khawatir, Karena Ambeien Kronis Bisa Diobati Dengan Tape Singkong

Wasir atau dikenal dengan sebutan ambeien merupakan salah satu jenis penyakit yang sangat mengganggu. Ambeien atau wasir ini muncul di bagian anus atau dubur penderita, mengakibatkan rasa nyeri, pendarahan serta kesulitan penderita untuk duduk atau buang air besar.

Penyakit ini umumnya muncul karena penderita mengejan terlalu keras pada saat buang air besar. Dengan mengejan terlalu keras, maka pembuluh darah di sekitar anus dapat melebar dan pecah menimbulkan infeksi dan pembengkakan yang berakhir pada masalah wasir atau ambeien tersebut.

Pengobatan medis dapat dilakukan karena memiliki kelebihan dimana dapat mengatasi masalah ambeien dengan cepat melalui pemberian obat-obatan ataupun operasi. Selain diobati dengan pengobatan medis modern, wasir juga dapat diobati secara alami dan tradisional, salah satunya dengan tape singkong.

Tape singkong merupakan makanan khas Indonesia yang terbuat dari singkong. Makanan yang dianggap remeh ini ternyata bisa mengobati ambeien, lho!

Cara mengobati ambeien dengan menggunakan tape singkong sangat mudah, Anda cukup mengonsumsi tape singkong yang benar-benar masak atau sangat lembek secara rutin 3 kali sehari. Lakukan kebiasaan ini walaupun gejala ambeien sudah menghilang. Bila bosan Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara di jus, lalu di minum secara rutin.

Beberapa literatur juga menyebutkan bahawa tape dari bahan lain seperti tape ketan putih atau tape ketan hitam juga bisa mengobati ambeien, bahkan ambeien yang sudah parah sekalipun. Konon, ragi yang terkandung dalam tape ini yang bisa menyehatkan pencernaan dan saluran pembuangan.

Sumber:Dokter24

Jantung Sembuh Total, Pegal Linu Hilang, Cacingan Terobati, Maag Musnah Sampai Mata pun Jadi Sehat Berkat Bunga Krokot

Krokot yakni tanaman liar yang mudah tumbuh dimana saja baik diladang, pinggir jalan, sawah, kebun, bahkan dihalaman tempat tinggal. Krokot yang memiliki nama latin Portulaca Oleracea L konon yakni tanaman yang datang dari amerika Latin yang juga gampang di ketahui di Indonesia.

Untuk sebagian petani krokot diduga sebagai tanaman gulma yang mengganggu, oleh karenanya krokot kerapkali dicabut dan dibuang. Tetapi tahukah anda apabila krokot yang dimaksud tanaman liar yang disangka sebagai tanaman penganggu memiliki manfaat yang sekian paling penting untuk kesehatan tubuh manusia.

Pada daun krokot sendiri memiliki kandungan vitamin a, B komplek serta C, omega 3, tanin, I­noradrenalin, dopa, asam linoleat, KSO4, KCI, nicotinic acid, saponin, dopamin, noradrenalin, dan KNO3.

Karenanya ada banyak kandungan mineral dan vitamin yang ada pada krokot jadi tidak heran jika krokot memiliki faedah yang demikian besar untuk menolong menangani masalah kesehatan pada badan manusia.

Semuanya bagian dari tanaman krokot dapat dipakai sebagai obat herbal baik itu daun, batang, bunga, hingga akarnya baik dalam keadaan tetap masih fresh ataupun telah kering.

Beriku beberapa faedah krokot untuk kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui:

Menangani penyakit maag

Caranya: Siapkan krokot yang masih fresh lantas diuapkan selama 5 menit lalu dihaluskan dan diperas. air perasannya dapat diminum 3 kali dalam 1 hari.

Mencegah penyakit jantung

Kandungan omega 3 pada daun krokot yang termasuk cukup tinggi dapat mencegah penyakit jantung koroner hingga sroke menyerang tubuh kita. Diluar itu juga baik untuk dikonsumsi oleh anak­ anak autism untuk membantu pergantian kecerdasan otak si anak.

Langkah mengonsumsinya untuk mengcegah penyakit jantung yaitu semua bagian tanaman krokot dibersihkan kemudian di tumbuk halus, tambahkan air lantas diperas dan disaring. Untuk lebih fresh bisa ditambah dengan madu dan minum sehari 2 kali.

Menyehatkan mata

Batang serta daun krokot mempunyai kadungan vitamin A yang tinggi dari pada sayuran berdaun hijau yang lain. Vitamin A yakni anti-oksidan yang demikian baik dan alami yang paling utama dalam membantu menyehatkan pandangan kita selain itu vitamin A bisa pula buat perlindungan selaput lendir. Jadi dengan konsumsi krokot yang dapat juga jadikan sayuran ini dapat membantu agar mata tetaplah sehat.

Selain itu konsumsi buah serta sayur yang kaya vitamin A di dalamnya juga sebagai perlindungan tubuh dari penyakit kanker rongga mulut serta paru­paru.

Menangani radang usus

Memiliki masalah pada usus atau radang usus bisa diatasi dengan obat herba dari krokot ini. Langkah buat ramuannya cukup mudah yakni dengan mengambil semua bagian tanaman krokot yakni batang, akar dan daun lalu ditumbuk hingga halus dan diperas, jangan lupa disaring untuk dapatkan air perasan yang bersih. Nah, air perasan itu ditambah air masak serta minumlah 3 kali sehari.

Manfaat krokot untuk kesehatan tubuh

Manfaat krokot untuk kesehatan tubuh yang lain yaitu dapat menyembuhkan disentri, diare akut, mengobati cacingan, sesak nafas, dan menangani badan yang nyeri atau pegal­ pegal. Sebenarnya dalam mengkonsumsi ramuan ini hampir sama yaitu dengan melembutkan dan diperas airnya lalu air perasannya diminum dan juga dapat dikonsumsi sebagai sayuran keseharian.

Itulah manfaat krokot untuk kesehatan tubuh yang sangat ajaib, dimaksud ajaib lantaran satu tanaman yang dikira liar, pengganggu ternyata dapat menangani berbagai penyakit dan memiliki kandungan vitamin dan mineral yang demikian baik bagi tubuh kita.

Sumber:Dokter24

Ternyata Menangis dari Jam 7 Sampai 10 Malam Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Menangis merupakan luapan perasaan emosional diri kita, seperti sedih, kecewa, dan gagal, bahkan bahagia. Menangis juga dapat melepaskan stres bagi sebagian orang. Tapi, tahukah Anda jika menangis juga dapat menurunkan berat badan?

Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan, menangis dengan semua perasaan dan emosi ternyata dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Karena hormon-hormon dari tangisan yang emosional membantu meningkatkan level kortisol, di mana ini terjadi ketika Anda memiliki emosi yang sudah dibendung lama.

Faktanya, air mata yang disebabkan oleh stres memiliki kemampuan untuk menghilangkan beberapa jenis zat beracun dari tubuh. Itulah sebabnya ahli biokimia William Frey memberikan kesimpulan, menangis membantu menghilangkan zat-zat beracun yang cenderung menumpuk ketika manusia sedang tertekan secara emosional.

Selain itu, tubuh kita tidak akan menyimpan lebih banyak lemak lagi ketika kita mencucurkan air mata, karena semua hormon stres akan segera dilepaskan melalui proses menangis ini.

Penelitian juga mengatakan bahwa Anda hanya dapat mendapatkan manfaat ini jika Anda menangis yang dipicu oleh emosi yang nyata. Ada 3 jenis air mata, yaitu;

1. Air mata basal atau air mata fungsional dasar yaitu berguna untuk menjaga kelembapan mata kita

2. Air mata refleks atau air mata iritasi yang tanpa sengaja kita tumpahkan karena dipicu stres lingkungan seperti asap dan angin

3. Air mata psikis yang terkait dengan perasaan kita yang sebenarnya dan emosi manusia.

Karenanya, hanya air mata psikis yang memiliki efek untuk menurunkan berat badan. Namun ada jangka waktu tertentu untuk memaksimalkan efek ini. Karena para ilmuwan menyarankan untuk menangis kapan saja, tapi menurut mereka waktu terbaik adalah jam 7 sampai 10 malam. Kabar baik bagi Anda yang suka nonton film dengan akhir cerita sedih untuk menonton di jam tersebut.

Tangisan bukan hanya baik untuk melepaskan semua perasaan terpendam agar dapat menjaga kesehatan mental kita, tetapi juga bagus untuk kesehatan fisik kita. Tapi, tentu saja, jangan mencoba tips ini dengan menangis setiap hari hanya karena Anda ingin menurunkan berat badan.

Harga Buah Kersen Sekilo Nyaris Setengah Juta Rupiah, Ini 9 Manfaat Buah Kersen Bagi Tubuh

Ada yang tahu berapa harga buah kersen? Tahu apa kandungan buah kersen? Tahu apa manfaat buah kersen bagi tubuh?

Diketahui, harga buah kersen sekilo nyaris setengah juta rupiah, bahkan ada manfaat buah kersen bagi tubuh manusia.

Berikut ini, 9 manfaat buah kersen bagi manusia. WartaKotaLive melansir GridPop Id, mungkin ada yang belum tahu dengan buah yang satu ini.

Buah ini banyak ditemukan dan tersebar di Indonesia. Selama ini tak banyak yang mengetahui khasiatnya.

Dulu biasa diremehkan lantaran umum ditemukan di pinggir jalan, buah kersen ternyata memiliki segudang manfaat tak terduga.

Buah kersen yang kini bernilai hampir setengah juta perkilogram-nya itu ternyata memiliki manfaat yang tidak banyak orang tahu.

Manfaat buah kersen bahkan tak diduga, mulai dari sembuhkan diabetes militus hingga mengobati penyakit jantung.

Tak hanya dua manfaat tersebut, beberapa manfaat tak terduga juga terkandung dalam buah kersen.

Selain buah, daun kersen juga kaya akan berbagai zat yang baik bagi kesehatan manusia.

Buah kersen atau yang memiliki nama ilmiah Muntingia calabura L merupakan buah yang dulu mudah dijumpai di Indonesia.

Buah ini memiliki beragam sebutan berbeda di tiap-tiap daerah, seperti ceri di Sunda, keres, dan talok di Jawa.

Di Madura buah ini dikenal dengan sebutan baleci atau beleci. Buah kersen sendiri merupakan bahasa Indonesia yang diserap dari bahasa Jawa.

Meskipun banyak dijumpai di berbagai daerah di Indonesia, ternyata buah ceplukan berasal dari kawasan Amerika Tropis tepatnya Meksiko Selan, Kepulauan Karibia, Amerika Tengah, Peru, dan Bolivia.

Buah ini mulai masuk ke Filipina pada abad XIX dan cepat menyebar di Asia Tenggara pada zaman penjajahan.

Meski terkesan diabaikan, namun tanaman ini memiliki banyak manfaat. Terlebih buahnya. Julia F Morton dalam bukunya “Fruits of Warm Climates” tahun 1987, menguraikan, setidaknya, ada 12 jenis senyawa yang terkandung dalam buah talok.

Buah kecil bercita rasa manis tersebut ternyata bernilai cukup mahal.

Pasalnya, dilihat dari berbagai laman jual-beli, buah kersen dijual seharga Rp 40 ribu per seratus gram atau sekitar Rp 200 ribu/kg.

Bernilai fantastis, lantas apa saja sih manfaat dari buah kersen?

Dilansir Grid.ID dari laman intisari buah kersen ternyata memiliki banyak kandungan gizi. Setiap 100 gr buah kersen terkandung:

Tak hanya itu, kandungan lain seperti zat besi: 1,18 mg, karotin: 0,019 mg, protein: 0,324 g, fosfor: 84 mg, niacin: 0,554 mg, kalsium: 124,6 mg, vitamin B1(Tiamin): 0,065 mg, dan riboflavin: 0,037 mg juga terkandung dalam buah kersen.

Sementara dari stuartxchange.org kita bisa mengambil manfaat kesehatan dari pohon kersen antara lain.

1. Mengobati asam urat
Di Indonesia, buah kersen sering digunakan untuk mengobati asam urat. Buah kersen juga terbukti dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit asam urat.

2. Antioksidan
Sebuah studi juga menunjukkan bahwa kadar antioksidan yang tinggi dalam buah kersen.

Antioksidan bertugas untuk menguatkan sistem imun tubuh dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

3. Antibakteri
Menurut beberapa penelitian, kersen memiliki sifat antibakteri yang sebanding dengan antibiotik standar yang biasa digunakan dalam dunia medis.

Para peneliti juga menemukan adanya senyawa antibakteri yang kuat dalam buah kersen. Tak hanya buah kersen, bunga kersen ternyata juga bermanfaat bagi tubuh manusia.

4. Kram Perut
Bunga kersen dapat dimanfaatkan sebagai antiseptik dan untuk mengobati kram perut.

Kita hanya perlu merebus bunga kersen dan meminum airnya. Selain bunga kersen daun kersen juga memiliki banyak khasiat.

5. Anti-inflamasi
Rebusan daun kersen juga memiliki sifat anti-inflamasi (anti-peradangan) dan juga dapat menurunkan demam.

6. Antiseptik
Rebusan daun kersen dapat membunuh mikroba atau bisa digunakan sebagai antiseptik.

Daun kersen terbukti bisa membunuh bakteri, termasuk: C. diphtheriae, S. aureus, P. vulgaris, S. epidermidis, dan K. rhizophil.

Sifat anti-bakteri itu berasal dari senyawa yang terkandung dalam daun kersen, seperti tanin, flavonoid, dan saponin.

Baca Juga : Wanita Paling Subur di Dunia Ini Punya 44 Anak Kandung di Usia 36 Tahun, Setiap Hari Memasak 25 Kilogram Daging dan Ikan untuk Makan Keluarganya

7. Anti-tumor
Daun kersen juga dilaporkan memiliki efek anti-tumor. Kandungan flavonoid yang dimiliki oleh daun kersen diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

8. Melindungi Jantung
Ekstrak daun kersen juga diketahui dapat melindungi miokardium yang berdampak pada penurunan yang signifikan dalam pembatasan kebocoran enzim dari miokardium.

Tak hanya buah, bunga, dan daun kersen, akar pohon kersen ternyata juga dapat menjadi obat anti kanker.

9. Anti-kanker
Salah satu studi menemukan adanya sifat anti-kanker pada pohon kersen, dengan ditemukannya flavonoid sitotoksik baru pada akar kersen.

Wah ternyata banyak banget ya manfaat tanaman kersen bagi kesehatan manusia, pantas harganya sekarang mahal.

Sumber: tribunnews.com